Долголетие. Продление жизни. Секреты, рецепт, путь, упражнения, шаги, правила. Причины смерти пожилых. ПродлитьКак жить долго? Секреты долголетия. Рецепты и правила. Распространенные причины преждевременной смерти. (10+) Как достичь долголетия? Анализ факторов сокращения жизни Человек может умереть от массы всяких причин. Эти причины могут быть разделены на группы. Во-первых, это случайные факторы, на которые мы не можем повлиять. Во-вторых, это факторы, которые кажутся случайными, но на самом деле их риск может быть сильно снижен. В-третьих, это болезни, которые убивают в основном детей и молодых людей. В-четвертых, это болезни, от которых умирают старики. Если мы говорим о долголетии, увеличении продолжительности жизни, то мы должны сосредоточить свое внимание на второй и четвертой группе факторов. Именно по вине этих факторов умирает основное количество стариков. Конечно, совершенно защититься от смерти мы пока не можем, но влияя на эти причины, мы можем надеяться на отсрочку. Что снижает продолжительность жизниПсевдослучайные смертиКажется, что как-то справиться с неожиданно появимся рядом поездом невозможно. Но задумайтесь, пожилые люди гораздо чаще попадают в несчастные случаи, чем люди средних, и последствия бывают гораздо более тяжелыми. Это и понятно. С одной стороны, ухудшается внимание и подвижность. С другой, снижаются способности тканей организма восстанавливаться. Вывод 1. В пожилом возрасте необходимо изменить стиль своей жизни так, чтобы минимизировать возможность несчастных случаев. Возраст является важной причиной изменения поведения. Всегда учитывайте свой возраст и физическое состояние, принимая решения. Осторожность нужна всегда, иначе до преклонного возраста можно просто не дожить, но в с годами осторожность становится еще важнее. Я ни в коем случае не призываю запереться дома, залечь в кровать и сидеть под одеялом. От этого тоже ничего хорошего не будет и эмоционально, ни физически. Но собираясь залезть на дерево, покататься на крыше поезда или выпить пару литров спиртного, подумайте, может это не пристало солидному 60-ти летнему человеку. Вы удивитесь, но около четверти смертей пожилых людей происходит вследствие (непосредственно или опосредованно) несчастных случаев, которых можно было избежать. Имеет ли смысл задумываться о долголетии, но игнорировать просты правила безопасности. Для того, чтобы избегать несчастных случаев, нужно поддерживать в хорошей форме свою психику. Прочтите о профилактике старческого слабоумия. БолезниСовременная медицина научилась справляться со многими недугами. Сейчас две основные группы болезни уносят жизни пожилых людей: Онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркты, инсульты, тромбы). Именно на профилактике этих болезней стоит сосредоточить внимание. Какая то другая болезнь может Вас убить, но вероятность этого невысока, а на профилактику всех мыслимых и немыслимых заболеваний все равно не хватит средств и времени. Конечно, у Вас могут быть какие-то свои специфические расстройства. Тогда Ваш лечащий врач назначит Вам режим и лечение, соответствующие этим недомоганиям. К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе. Если что-то непонятно, обязательно спросите! Еще статьи Кисломолочные продукты, творог, простокваша, мацони, йогурт, кефир, би... Холестерин. Здоровье. Безхолестериновая диета. Питание. Пища. Причины ... Спирт, спиртное, алкоголь, выводы и идеи... Как похудеть. Личный, практический опыт похудения. Похудевший делится... Антибиотики. Лечение. Применение. Влияние, здоровье, опасность.... Закаливание. Закаливанием организм. Адаптация, устойчивость. Холод. За... Дисбактериоз, дизбактериоз. Нарушение микрофлоры. Бифидобактерии. бифи... Выбор снаряжения для дайвинга (подводного плавания). Маска, ласты, тру... Оглавление статьи Что снижает продолжительность жизни Долгожительство. Секреты профилактики Гипоксия. Недостаток кислорода Поддержание иммунитета, защитных сил организма Ежегодная диспансеризация. Что обследовать Как выбрать врача, поликлинику, медицинское учреждение? Где лечиться и обслуживаться? |