Про отдых - Карта раздела

Перечень всех страниц раздела об активном отдыхе на природе (10+)

Про отдых - Карта раздела

1. Разжечь угли, мангал, барбекю, гриль? Правильно, быстро зажечь, поджечь. Разжигание, розжиг, жидкость

2. Жарим мясо. Свинина, Говядина. Жарка, приготовление. Правильно, сочно. Секреты. Рецепт. Покупаем, выбираем.

3. Закаливание. Закаливанием организм. Адаптация, устойчивость. Холод. Закаленный человек. Мерзнут, замерзают ноги, руки. Низкие температуры.

4. Путешествия, туризм, экзотические туры, поездки. Поехать, съездить. Здоровье. Иммунитет.

5. Туристическая, походная, трекинговая одежда. Туризм, походы, отдых, путешествия. Выбор. Советы. Рекомендации. Выбрать. Подобрать. Одеться, надеть

6. Туристическая, походная, трекинговая обувь, ботинки. Туризм, походы, отдых, путешествия. Выбор. Советы. Рекомендации. Выбрать. Подобрать. Обуться. Пеший, пешеходный.

7. Туристический, походный, трекинговый рюкзак. Туризм, походы, отдых, путешествия. Выбор. Советы. Рекомендации. Выбрать. Подобрать.

8. Ориентирование, найти дорогу, определить направление, ориентироваться, сориентироваться, заблудиться, потеряться. Поход, пешая прогулка, путешествие. Лес, местность

9. Насекомые, пчелы, осы, шершни, шмели. Защита, укус, помощь, поход. Защититься. Уберечь. Средства борьбы, бороться

10. Комары, гнус, москиты, мошки, мошкара. Защита, укус, помощь, поход. Защититься. Уберечь. Средства борьбы, бороться

11. Первая помощь. Поход, путешествие, туризм. Аптечка туриста. Нештатная ситуация. Оказание. Планирование.

12. Первая помощь. Перелом, обморок, вывих, растяжение. Туристическая травма. Оказание. Подвернуть, вывихнуть, растянуть ногу, руку, мышцу

13. Собираем рюкзак. Поход, пешее путешествие. Что нужно взять. Сборы путешественника. Вещи.

14. Термобелье. Выбор. Классификация, типы, виды. Применение, ношение, стирка, уход. Отзыв, опыт, советы, рекомендации

15. Отпуск на машине, автомобиле, авто в Крыму. Автомобильный туризм, путешествие

16. Сноуборд. Сноубординг. Самоучитель сноубордиста. Научимся, учимся кататься. Обучение. Правильное катание. Приемы, навыки

17. Велотуризм, вело-туризм. Велосипедные путешествия, походы, велопоходы. Виды, типы, категории, Велосипед. Снаряжение

18. Крымские горы, Крым. Альпинизм, горный туризм, восхождение, покорение. Районы, снаряжение

19. Подбираем роликовые коньки. Ролики. Виды, типы, характеристики, классификация. Отзыв, опыт. Выбор, подбор. Выбирать

20. Выбираем велосипед, байк. Виды, типы, характеристики, классификация, разновидности. Отзыв, опыт. Выбор, подбор. Подобрать

21. Изотермический контейнер (сумка-холодильник) своими руками. термосумка, аккумулятор холода, термоконтейнер, термо, переносной. Охлаждающий элемент. Схема. Рисунок. Чертеж

22. Изотермический автомобильный контейнер (холодильник) своими руками. Термоконтейнер в авто-машину, автомобиль, автомашина, термо. Автохолодильник. Схема, рисунок, чертеж

23. Гигиена в походе, путешествии. Как чистить зубы, мыться, помыть руки, ухаживать за ногами? Чистка, уход, мытье. Походный душ. Гигиенические процедуры.

24. Еда в походе. Продукты питания - выбор. Походная посуда, пища. Чем питаться, что есть в путешествии?

25. Спальник для туризма, похода. Как выбрать, подобрать туристический походный спальный мешок. Типы, виды. Личный опыт. Отзыв.

26. Выбор спальника. Подбор спального мешка. Личный опыт. Отзыв. Сезон, материалы, размер, упаковка

27. Выбор походной палатки. Выберем, подберем тип, вид, характеристики. Опыт подбора. Отзыв. Туризм.

28. Выбираем палатку для туристических походов. Подбираем типы, виды, характеристики. Опыт выбора, подбора. Отзыв.

29. Спелеотуризм. Туристические пещеры. Пещерный спелео-туризм. Опыт. Отзыв. Виды, типы, особенности.

30. Парашютный спорт, прыжки с парашютом. Дисциплины. Разновидности, виды, типы, классификация. Опыт, отзыв.

31. Скалолазание, скало-лазанье. Скалодром. Экипировка. Безопасность. Виды, типы, классификация. Опыт, отзыв.

32. Составляем маршруты туристического похода. Составление походного плана, планирование. Планируем километраж, выбираем ночевки.

33. Организация похода. Распределение обязанностей. Подбор участников. Как организовать пеший туризм, распределить туристические роли.

34. Выбираем туристический нож для похода. Требования, особенности выбора, подбора походного ножа для туризма и путешествий.

35. Дайвинг. Подводное плавание, акваланг. Личный опыт, отзыв. Вода.

36. Дайвинг, дайвер, акваланг, аквалангист. Мифы, легенды. Акулы. Снаряжение. Профессионалы, женщины, география, места погружения.

37. Кругосветные велосипедные путешествия. Вокруг света на велосипеде. Объехать мир. История. Реальность.

38. Боровик (Белый гриб). Внешний вид. Где искать? Как найти? Места, где растут. Описание.

39. Польский гриб, вешенка обыкновенная. Внешний вид. Где искать? Как найти? Места, где растут. Описание.

40. Обморожение. Профилактика. Как не обморозиться, не отморозить пальцы, ноги, руки, уши, щеки, нос, лицо. Первая помощь

41. Как правильно бегать? Плюсы и минусы (за и против) оздоровительного бега утром / вечером. Правила, советы, эффективность

42. Катание на велосипеде. Велопрогулки. Польза. Правила, советы. Расход энергии (калорий)

43. Горные лыжи - выбор, покупка. Выбираем ботинки - примерка. Подбор снаряжения для горнолыжного спорта. Жесткость, типы, виды

44. Подходящий вид спорта - оптимальный выбор. Советы, рекомендации. Особенности популярных видов

45. Коньки для льда - выбор, покупка. Подбор снаряжения для бега, хоккея, фигурного катания, прогулок. Жесткость, типы, виды

46. Коньки для льда - заточка лезвий, шнуровка, разнашивание, уход, обслуживание, хранение. Одежда для катания

47. Выбор снаряжения для дайвинга (подводного плавания). Маска, ласты, трубка, дайверский костюм. Типы, виды, советы, тонкости подбора

48. Выбор снаряжения для дайвинга (подводного плавания). Регулятор (редуктор), компенсатор, часы, декомпрессимер, подводный фонарь, манометр. Типы, виды, советы, тонкости подбора

49. Вопросы и ответы о дайвинге (подводном плавании). FAQ

50. Вопросы и ответы о дайвинге (подводном плавании). FAQ. Продолжение

51. Как начать заниматься спортом. Найдите мотивацию, компаньона. Избавьтесь от вредных привычек. Отбросьте чувство вины. Возвратите себе молодость, привлекательность и красоту

52. Сноуборд (доска) - выбор, покупка. Как подобрать снаряжения для катания. Жесткость, типы, виды, классификация

53. Выбор, покупка аксессуаров для сноуборда. Крепления, ботинки. Типы, виды.

54. Спортивные (беговые) и горные лыжи. Что выбрать? В чем отличие? Разница инвентаря

55. Как встать на коньки, научиться кататься по льду. Подготовка. Первое катание. Одеваем, стоим, едем, поворачиваем, тормозим

56. Дезинфекция, хлорирование воды в домашних (походных) условиях. Обеззараживание. Реактивы, пропорции, количество

57. Серно - желтый гриб - трутовик. Описание. Признаки, внешний вид. Распространение. Пищевые качества. Пригодность в пищу

58. Приемы хождения по льду. Гололед. Скользко. Ледовый шаг. Правильное и безопасное падение без травм, ушибов и переломов

59. Ледоходы, ледоступы, шипы на обувь, цепи на ботинки и сапоги - отзыв, опыт применения, особенности, тонкости выбора и ношения

60. Авиакомпания - лоукостер Победа. Отзыв, личный опыт, впечатления, достоинства, недостатки, плюсы, минусы. Путешествия диабетика, астматика