Как выбрать сок? Какой сок пить? Свойства, пищевая ценность. Хранение.

Как выбрать сок. Свойства разных соков, хранение соков. (10+)

Полезен ли сок? Какой сок пить? - Как выбрать сок

Оглавление :: Поиск

Какой сок?

Наиболее аллергенные соки: ананасовый, грейпфрутовый, мандариновый, всякие экзотические.

Наиболее калорийные соки: ананасовый, яблочный, цитрусовые.

Менее калорийные соки: томатный, огуречный, из сельдерея, гранатовый, грейпфрутовый, капустный.

Грейпфрутовый и особенно гранатовый соки, могут вызывать боли в желудочно-кишечном тракте, особенно у людей с повышенной кислотностью и язвами.

Вообще овощные соки мне очень нравятся, я их постоянно употребляю небольшими порциями, но часто.

Помните! Постоянно удовлетворять жажду только соком нельзя, он содержит слишком много разных веществ, не нужных Вашему организму в таком количестве. Иначе Вы совершенно загубите свое здоровье.

Я использую грейпфрутовый сок в качестве профилактики простудных заболеваний. Если мне приходится в период эпидемии находиться в помещении с большим количеством посторонних людей, после этого выпиваю стакан этого сока. Не знаю, есть ли от этого польза, но верю, что помогает. Но этот совет для тех, кто вообще может выпить стакан грейпфрутового сока без последствий для желудка.

Самым лучшим продуктом для удовлетворения жажды является хорошая питьевая вода. Ожидайте статью о качестве воды в ближайшее время. Вы получите уведомление о ее появлении.

Если у Вас есть хронические заболевания, то по поводу рациона питания нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Еще одна тонкость. В соответствии с рекомендациями современной науки о продажах, многие производители создают два бренда - дорогой и дешевый. Зачастую соки в них практически ничем не отличаются, только ценой. Дорогой бренд - для тех, кто не может покупать товары 'для народа'. Конечно, надо покупать дешевый. Но будьте осторожны. У некоторых производителей дорогая и дешевая линейки сильно различаются по качеству. Читайте состав! Кстати, в нашей библиотеке скоро будет опубликована статья о различных маркетинговых приемах, заставляющих нас покупать втридорога то, что нам не нужно. Подпишитесь на новости, чтобы не пропустить.

Как сок хранить?

Обычно асептически расфасованные соки хорошо хранятся. Закрытый сок легко хранится до истечения срока годности и даже дольше без холодильника. Можно покупать соки с истекающим сроком годности, которые в супермаркетах часто продаются за полцены. То, что они у меня постоят еще пару недель и окажутся просроченными на этот срок, меня не беспокоит. Я не верю, что за эти две недели сок вдруг резко разлагается, хотя до этого нормально хранился полгода. Конечно, тухлые соки пить не стоит. То, что сок забродил, хорошо видно по вздувшейся упаковке. Открытый сок храню в холодильнике несколько дней. Обычно через 5 - 6 дней открытый сок прокисает.

(читать дальше...) :: (в начало статьи)

Оглавление :: Поиск

 

К сожалению в статьях периодически встречаются ошибки, они исправляются, статьи дополняются, развиваются, готовятся новые. Подпишитесь, на новости, чтобы быть в курсе.

Если что-то непонятно, обязательно спросите!
Задать вопрос. Обсуждение статьи.

Еще статьи

Пищевая соль и здоровье. Суточная норма соли....
Роль поваренной соли в здоровом питании. Суточная норма потребления. Отличия мор...

Диабетическая, низкокалорийная диета. Продукты. Питание диабетика. Сах...
Питание при сахарном диабете. Выбор продуктов и блюд. Мой практический опыт....

Правильное питание – диета при бронхиальной астме, астматических прист...
Советы по питанию, полезному при бронхиальной астме. Что есть, употреблять в пищ...

Вязание. Бабочка. Рисунки. Схемы узоров...
Как вывязать узор - Бабочка. Подробная инструкция с пояснениями...

Вяжем футболку и пиджачок для куклы. Миниатюрное вязание Барби. Описан...
Как связать любимой Барби футболку и пиджачок? Подробное описание. Советы....

Разжечь угли, мангал, барбекю, гриль? Правильно, быстро зажечь, поджеч...
Разжигаем угли в мангале газовой горелкой. Не поверите, но это самый простой и у...

Вязание. Раппорт. Узоры - шахматка, шахматная, рисовая вязки, букле од...
Вяжем узоры. Примеры рисунков: шахматка, рис, путанка 1х1...

Снежинки - Квиллинг, бумагокручение. Схемы, описание, подробности. Сво...
Снежинки в технике квиллинга (бумагокручения). Схемы, примеры, картинки, фотогра...